健康知识

您当前的位置:网站首页 > 健康知识 >

它是“食物面膜”,夏天多吃,美白祛斑,养护皮肤效果好!

2021-07-20 14:18 来源:养生中国 发布人:赵春艳 浏览:

   香菜是我们最熟悉不过的提味蔬菜,有的人爱得欲罢不能,而有的人却接受不了香菜的味道。

  但是你知道吗?香菜除了当配菜,还有很多你意想不到的功效。

  1、香菜根煮水,美白祛斑

  香菜根煮水饮用,有淡化色斑、缩小毛孔的作用,还能预防由于年龄增长而带来的黄褐斑、毛孔粗大等肌肤问题。

  方法:只需将准备好的香菜洗干净后留下根部,凉水下锅煮上10分钟,待到水色青绿即可关火。

  煮好的香菜根水放凉后可直接饮用,也可用来洗脸,对皮肤大有裨益!

  2、发汗治麻疹

  香菜具有清热透疹的功效,其特殊的气味还能刺激汗腺分泌,帮助机体发汗透疹。

  方法:将500克香菜加水煮沸,先用热气熏蒸再清洗手足,便可治疗麻疹应出不出或疹出不透的症状。

  3、治伤风感冒

  夏季坐在空调房中最容易伤风感冒,流涕、打喷嚏难受极了,这时,您需要一把香菜。

  方法:取30克香菜、15克饴糖,加上半碗米汤,将糖蒸融化后服用即可有效缓解伤风感冒。

  4、祛除寒气

  香菜性温,脾胃虚寒的人吃点香菜,能暖身暖胃,缓解胃痛。

  方法:日常煮粥时丢入些橘皮、生姜,出锅时再撒上一把香菜末,一碗香菜粥消食理气、温胃散寒,别提多好喝了!

  5、治疗呕吐

  反胃恶心呕吐时,只需取适量香菜捣碎取一勺汁,配上两勺甘蔗汁,温服,每日两次便可缓解症状。

  6、消化不良/食欲不振

  香菜中富含甘露糖醇、芳樟醇等多种挥发油物质,能促进唾液分泌,加速肠胃蠕动,有效增进食欲。

  此外,在菜肴中加些香菜,还能祛腥膻、增味道,一举两得!

  7、痔疮疼痛

  将香菜煮汤,熏洗患处,坚持几日,便可消肿止痛,缓解痔疮症状。

  8、缓解高血压

  取新鲜香菜、葛根各10克,水煎服,早晚各饮50毫升,坚持半个月,有助于稳定血压。

  9、保护心血管

  香菜中富含维生素C和钾,能有效扩张血管,并具有降低血脂、软化血管等作用。日常吃些香菜还能预防动脉粥样硬化和多种心血管疾病。

  10、明目护眼

  香菜富含维生素A和维生素C,能调节视网膜感光物质的合成,可有效缓解眼疲劳,还能预防干眼病、夜盲症,眼睛不好的朋友一定要多吃。

  11、提高免疫力

  香菜富含的胡萝卜素,能保护眼部、呼吸道、泌尿道及胃肠道的黏膜,防止细菌和病毒的感染,有效提高免疫力。

香菜虽好这些朋友少吃为妙

  1、胃热人群,吃多口臭。

  2、汗多人群,吃多容易加重体味。

  3、气虚人群,多吃香菜会耗气、损精神加重气虚。

  4、术后病人,多吃香菜容易虚弱、疤痕增生。

  5、皮肤过敏、大病初愈者,吃香菜容易病情反复。

健康知识